Каждый из них имеет свою ценность, а применение их всех вместе дает ценный результат
Это инструменты, которые помогают продвинуться на пути к цели.
Важно настроиться на позитивные изменения. Перед многими практикующими какого-либо метода в течение длительного времени встает вопрос: “А дает ли моя практика результаты? Когда я увижу изменения?”, возникает ощущение, что ничего не происходит...
В такие моменты хочется напомнить о накопительном эффекте практики и нелинейных результатах, когда в какой-то момент можно обнаружить, что мы ведем себя по-другому, реагируем по-другому, находимся в другом состоянии.
Проходит регулярно. Помогает остановиться и почувствовать себя в моменте настоящего, синхронизироваться с жизнью, настроиться на предстоящий день или переосмыслить день уходящий. Основополагающая практика по возврату к себе.
Имеют большую ценность для тех, у кого назрели вопросы по поводу практики и понимания, как ее применять в реальной жизни, как интегрировать полученный здесь опыт. Встречи дают возможность задать вопрос по практике, разобрать кейс, обменяться образами, расширить свое восприятие.
Видео-уроки на самые важные темы.
Сон
Отдых
Майндсет
Физическая активность
и многие другие...
Собственная социальная сеть, где вы можете писать рефлексии, вести дневник переживаний из потребности в доверительном пространстве и получать обратную связь. Рефлексия – это осознавание своего мыслительного процесса, она приводит к изменению и переосмыслению себя, своих мыслей, своего типа мышления. Рефлексия – это тоже навык, который важно тренировать.
Уникальная практика-тренажер, где каждый участник учится ставить цели, видеть свои проявления, чувствовать, входить в контакт с собой, в коммуникацию с полем группы, сопереживать и расширять свою картину мира.